Asana of the Week: Surya Namaskara B sau Salutul Soarelui

Asana of the Week: Surya Namaskara B sau Salutul Soarelui

Surya înseamnă soare, iar namaskara salutare, închinare. Soarele, simbol al conștiinței spirituale, este considerat sursa vieții și a fost venerat în nenumărate tradiții încă din timpuri străvechi.  “Soarele este sufletul lumii”…

citește
Asana of the Week: Surya Namaskara A sau Salutul Soarelui A

Asana of the Week: Surya Namaskara A sau Salutul Soarelui A

Surya înseamnă soare, iar namaskara salutare, închinare. Soarele, simbol al conștiinței spirituale, este considerat sursa vieții și a fost venerat în nenumărate tradiții încă din timpuri străvechi.  “Soarele este sufletul lumii”…

citește
Asana of the Week: Samasthiti, Tadasana sau Mountain Pose

Asana of the Week: Samasthiti, Tadasana sau Mountain Pose

În funcție de stilul de yoga practicat, există doua denumiri pentru aceeași postură, asană, tradusă în majoritatea cazurilor "postura muntelui". Ambii termeni în sanscrită samasthiti și tadasana au în esență același…

citește
Retreat: ghid de cunoaștere pentru orice începător

Retreat: ghid de cunoaștere pentru orice începător

Telefon trecut în modul silențios, periuță de dinți din ingrediente naturale, un săpun homemade, un tricou comod în care să te simți în largul tău, fără haine pretențioase, 2 cărți…

citește
Yoga în contemporan: tradițională sau modernă, alegerea ta!

Yoga în contemporan: tradițională sau modernă, alegerea ta!

Atunci când m-a prins "the yoga bug" și fiecare vacanță se sprijinea pe clase, seminarii și workshopuri, mintea și corpul meu se balansau între abordări care se considerau, unele tradiționale,…

citește
Yoga ABC: înțelege ușor universul Yoga

Yoga ABC: înțelege ușor universul Yoga

Noi suntem începători, prietenii noștri sunt începători, unii profesori pe care i-am întâlnit de-alungul timpului sunt și ei astăzi tot începători. Fără o practică susținută și ore petrecute la studio…

citește
Yoga ABC: termeni explicați pe limba începătorilor

Yoga ABC: termeni explicați pe limba începătorilor

Atunci când ești începător întâlnești o groază de termeni noi, practici și sfaturi diferite. E destul de ușor să te rătăcești în universul Yoga, este o practică complexă, iar practicarea…

citește
Dhyana, Chan sau Zen. Ce înseamnă Zen?

Dhyana, Chan sau Zen. Ce înseamnă Zen?

Zen este o stare. Zen este o artă. Zen este o școală. Zen este o religie. Zen este o meditație. Căutarile noastre nu s-au oprit la câteva definiții pe care…

citește
Yoga Starter Kit: află cum să respiri corect și beneficiile procesului de respirație

Yoga Starter Kit: află cum să respiri corect și beneficiile procesului de respirație

Fie că ești la primele tale ședințe de Yoga sau deja ai câteva luni de când practici acest sport e important să știi că indiferent de stilul pe care îl…

citește
Yoga Starter Kit: află de ce alinierea corectă este esențială în practica de zi cu zi

Yoga Starter Kit: află de ce alinierea corectă este esențială în practica de zi cu zi

Fie că ești la primele tale ședințe de Yoga sau deja ai câteva luni de când practici acest sport e important să știi că indiferent de stilul pe care îl…

citește

HAPPY CITIZENS