Nirvana Yoga: tabără de wellbeing @Vama Buzăului

16 - 18 septembrie

06.20

Jud. Brașov, Comuna Vama Buzăului, Sat Dălghiu

750 Lei

Cacao, ulei de migdale, semințe de cânepă, mango, ananas, smochine, curmale, fulgi de cocos, unt ce caju, sirop de arțar și puțină inspirație. O listă de cumpărături nu este completă dacă nu adaugăm un strop de creativitate în tot ceea ce facem.

Nu trebuie să fii bucătar celebru ca să transformi bucătăria ta într-un adevărat atelier al rețetelor colorate. Așa că, Veronica, profesor de yoga și fondatorul Nirvana Yoga, editor yogacity.ro și consilier de nutriție holistică, organizează o tabără dedicată practii yoga și atelierelor de alimentație și cooking creativ.

Practica yoga nu se oprește doar pe covoraș, ea continuă în viața de zi cu zi: alegerile pe care le facem influențează emoțiile și deciziile noastre.

O abordare holistică asupra unui stil de viață cotidian înseamnă să privești dincolo de studiul caloriilor și a informațiilor nutriționale și să observi alegerile tale dintr-o perspectivă mai largă: care sunt aspectele ce influențează relația noastră directă cu alimentele, corpul și acțiunea de a mânca? Despre fructe și legume crescute în mod responsabil, despre medicină modernă, dar și despre fundamentele practicii yoga.

3 zile = practică yoga, meditație, mese pe care le prepari chiar tu împreună cu Veronica și multe ateliere delicioase. :)

Tabara yoga wellbeing alimentatie si nutritie Yoga City_dulciuri raw-vegane tortTabara yoga wellbeing alimentatie si nutritie Yoga City_dulciuri raw-vegane

Veronica încurajează educația în domeniul alimentației de bază pentru a dezvolta o dietă echilibrată ce include alimente naturale și organice și multă responsabilitate. Te va învăța cum să mănânci și cum să gătești corect, simplu, rapid, ușor, cum să dezvolți o relație armonioasă cu ingredientele pe care le alegi.

Când: 

  • 16-18 septembrie

Unde:

  • Vama Buzăului

Durată:

  • 3 zile

Locuri disponibile:

  • 12

Cazare:

  • Pastel Chalet, vezi aici

Facilități încluse:

  • saltea necesară practicii
  • 3 mese include / zi: mic dejun, prânz, cină, deserturi raw-vegane
  • acces demonstrații: participare la atelierele de gătit raw-vegan

Activități:

  • seminar alimentație
  • practică yoga
  • meditație
  • excursii locale
  • demonstrații ateliere de gătit

Agenda ta:

Vineri

  • sosire la Pastel Chalet în jurul orei 11:30
  • 12:30 – 14:00: pregătire masa de prânz
  • 14:30 – 16:00: seminar despre cauzele spirituale, mentale și emoționale, despre echilibrarea alimentației
  • 17:00 – 18:30: sesiune yoga
    19:00 – 21:00: pregătirea cinei (vei găti împreună cu Veronica și colegii de grup) și demonstrație cu participare pentru pregătirea snacks-urilor raw vegane

Sâmbătă

  • 6:20 – 7:00: sesiune yoga
  • 7:00 – 8:00: pregătire mic dejun
  • 8:15 – 12:30: excursie locală
  • 13:00 – 14:30: pregătire masa prânz
  • 15:00 – 16:30: seminar demonstrație dulciuri raw vegane
  • 17:30 – 18:30: meditație Amasana
  • 19:00 – 20:30: cină (vei găti împreună cu Veronica și colegii de grup)

Duminică

  • 6:00 – 7:30: sesiune yoga
  • 7:45 – 9:00: pregătire mic dejun
  • 9:30 – 11:30: seminar meniuri săptămânale, sugestii, soluții și recomandări de rețete

Profesori:

  • Veronica Constantinescu despre care poți citi mai multe aici

Practica yoga:

  • Nirvana Yoga

Informații ajutătoare:

  • găsești aici tot ce ai nevoie

Preț:

  • Cameră dublă: 750 Lei
  • Cameră single: 950 Lei

Program și informații suplimentare:

  • poți urmări pagina de Facebook Nirvana Yoga aici sau poți contacta organizatorul aici

Nirvana Yoga: seminar de mantre

read next

HAPPY CITIZENS